射手座男生大多自带爱动属性，不管是校园时期的篮球课，还是工作后的周末徒步，都能坚持规律的运动节奏，他们很少会放任自己的身材走样，哪怕偶尔和朋友聚餐吃高热量食物，也会在之后的几天里补回运动量，这种出于兴趣的运动习惯，让他们的身材干练是自然形成的，不是刻意减肥的结果，比如我身边的射手男同事，每天下班都会绕着公司跑三公里，体脂率常年维持在18%左右，穿衬衫、T恤都显得利落精神。
射手座女生的身材线条通常很舒展紧致，这和她们不喜欢宅家的性格直接相关，她们总爱尝试新鲜的户外项目，像周末去近郊骑行、假期和朋友去攀岩，这些运动能帮她们维持肌肉量，减少多余赘肉，她们不会过度追求骨感，而是偏向紧致有线条的类型，看起来比同龄人更有活力，很多射手女就算到了三十岁，也不会刻意节食减肥,而是靠规律运动保持状态。
除了星座性格，日常的小习惯也会影响身材的干练程度，不管是射手男还是射手女，要是长期久坐不动，或者经常吃夜宵、喝甜饮料，很容易让身材变得松散，还有些射手因为喜欢熬夜，代谢变慢，也会让身材容易堆积脂肪，比如有个射手女朋友，去年因为加班连续三个月久坐，体脂率上升了3%,整个人看起来就没之前那么干练。
想保持干练的身材，不管是不是射手座，都可以试试几个简单的方法，每天抽二十分钟做开合跳、平板支撑这类短时间的运动，不用特意去健身房，在家就能完成，每周可以安排两次户外散步，每次半小时，既能放松心情，也能帮助维持代谢，吃饭时尽量放慢速度，少吃油炸食品，多吃蔬菜和蛋白质，这样既能维持身材,也不会有太大的负担。
其实射手座的性格确实会影响身材的选择，但最终的状态还是靠自己的日常习惯，不管是男生还是女生，只要保持规律运动和健康饮食，都能拥有干练的身材,不用太纠结星座带来的固有印象。