很多水瓶座给人的印象是情绪起伏大,时而兴奋到手舞足蹈，时而低落得不想说话，这种“发疯”不是真的失控，而是他们不擅长压抑内心真实感受的表现，比如和朋友聊到喜欢的乐队，突然就跟着哼歌蹦跶，转头因为看到路边的流浪猫没饭吃，又emo到沉默半小时，这不是性格怪异，是他们的情绪开关太灵敏，一点小事就能触发情绪波动，这种流露反而能避免情绪积压，要是一直憋着，反而容易出更大的心理问题。
水瓶座的思维本来就跳脱,讨厌一成不变的生活，要是每天重复同样的工作或琐事，很容易触发情绪的小爆发，比如连续一周都在做重复的表格、对接同样的客户，某天突然对着电脑发呆半天，甚至突然收拾东西要去逛陌生的老街，这就是他们在抗议单调的生活，也是在给自己的情绪找个出口，还有就是他们太在意真实感，要是被迫做自己不想做的事，比如应付没意义的饭局、说违心的话，转头就会用“发疯”来表达抗拒，比如突然吐槽到停不下来，或者直接找借口离开，这不是无理取闹，是他们对虚假社交的本能排斥。
身边的人遇到水瓶座情绪爆发时,不用强行拉着讲道理，先给他们一点独处的空间，递杯温水或者安静陪着就好，比如朋友突然情绪激动吐槽，不要打断，等他们说累了，再轻轻问一句“要不要吃点东西”，这样比说教更有用，要是自己是水瓶座，也可以找个小众的爱好发泄情绪，比如拼乐高、画抽象画，或者去公园的无人角落大喊几声，把情绪转化成具体的行动，比闷在心里反复琢磨强，平时也可以每周留一点时间做自己喜欢的事，哪怕只是逛书店、听新歌，也能减少情绪积压的概率。
其实水瓶座每天“发疯”是很正常的，这是他们和自己情绪相处的独特方式，不用觉得奇怪或者自责，只要找到合适的释放渠道，既不会影响别人，也能让自己轻松很多，不用刻意压抑情绪，自然的状态就是最好的。